～カラーと心理療法で、貴女らしく輝く幸せな未来を応援する～
横浜たまプラーザ「スマイリー・ラボ」藤子です。
先月受講した矢野先生の講座以降、
毎週先生から今週のテーマとして、宿題が出されます。
今週の宿題は、「考え方を変える」
これがまるで、映画の「mission impossible」みたいに
ボスから届く指令みたいで楽しいんです
毎週火曜の朝一にメールボックスをのぞいて、
ミッションを開けるのがひそかな私の楽しみ
（あれ？私だけ？）
矢野先生曰く、
セミナーを受けたり、本を読んだだけでは
それはただの体験にすぎないそうです。
気づいて終わり、感動して終わり。
セミナージプシーは、気づき中毒でもあるのだとか
気づきを今までの経験と照合し、
未来に向けての意味づけができるようになってこそ、
初めて学びのレベルに昇格できると。
そのために、私達受講生には、先生からのミッションが
毎週届けられるのです
（決してimpossibleではありませんよ
あしからず（笑））考え方を変える
考え方＝思考とは、普段、私たちが無意識に使っている言葉であり、
物事への意味づけ。
考え方を変えるということは、この無意識に使っている言葉なり
意味づけを変えることなんです。
考え方が変われば、感じ方が変わります。
考え方を「幸せになる考え方」にすれば、
幸せ方向に感情を変えられます。
感情が変われば、行動が変わります。
幸せになる行動をすると、現実が幸せなものに変わっていきます。
そのために有効なのは、自分自身に適切な質問をすること。
最近、「魔法の質問」という言葉を耳にされたことはありませんか？
これはまさしく、質問ひとつで、
やる気や自主性を引き出すというもの・・・
質問の仕方で、質問された人自身が気づき、
自ら行動していくように仕向ける魔法の言葉がけです
私は最近、朝起きぬけに、自分に対してこんな質問をしています。
「今日はどんな一日にしたいのか？」と。
もちろん、わくわく楽しい一日に決まってるんですが、
そのワクワクの感情を、朝一番に先取りしてしまうことで、
その日が不思議なほど、楽しく過ごせてしまうのを実感しています
脳は未来指向です。
「こんなにワクワク♡楽しいよ～
」と未来の感情を先に体験させてあげることで、
その実現のために、
行動を起こすよう身体に指令を出すのです。
行動を引き出す質問と感情の先取りが
思考を変え、行動を変える。
人生の流れを変える方法は、実はたくさんあるのですヨ
明日も素敵な一日を
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