心理＆マヤ暦カウンセラーの黒田藤子です。
昨日の罪悪感の記事の補足をちょっと。
罪悪感を持っていると１００%自分の力を発揮できないのは、
意識が過去に飛んでいるから。
そう、今ここに自分がいなくて、
頭の中で、過去の自分を恥じ続けたり、責め続けたりしてる。
自分のダメなところを
これでもか、これでもか～ってダメ出ししてるし、
そこを直して、なんとか完璧な自分になろうとしてる。
ああ、考えただけでも苦しいね
自分が自分を責め続けている限り、
実は、何もよくならないし。
そもそも、完璧な人間なんていない。
人間はすべて、未完了な状態が完成形だから。
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時に人は、他人を支配したり、コントロールするために
罪悪感って感情を無意識に使ってしまうことがあるのです。
親が子どもを支配するために。
夫が奥さんを支配するために。
上司が部下を支配するために。
ならば、罪悪感を抱いた時は
責めるより、全部受け入れて許す！！
あなたは悪くないよ～って、許してあげる
私が心理学を学んで良かったのは、
自分のダメなところにOKを出してもいいんだよって、
自分に許可できるようになったこと。
私は自分のダメな部分も全力で受け入れるし、全力で付き合うよ！
ダメな部分は見たくないじゃなくて、見ながら許して受け入れるよ！
自分はどんなことがあっても、自分を見捨てないよ！
そんな気持ちで自分に臨めるようになったこと。
そうしたらね。
心と身体がふわ～って緩んで、
生きることが突然楽になったの。
ダメなところにフォーカスしている間は、苦しくて仕方なかった。
でも、そこを受け入れると、不思議なことに、自分の良いところが
どんどん輝き始めたの
皆さんの周りにもいませんか？
あの人なんだかステキ！
そばにいると、なんだか心地良い～、って人。
自分に優しい人って、見ていてなんだか自然体だし
一緒にいると心地良い。
絶対的に、人からも愛されてる
もし、あなたがそんな風になりたければ、
毎朝、鏡の前で自分に向かってこう言ってあげてね。
私は私が大好き♡
私は私を恥ないよ。
どんなことがあっても自分を見捨てないよ。
あなたが生きてることが奇跡なんだから♡
生まれてきてくれて、ありがとう～❤
ってね☆
他人から「恥じなさい」とか「直しなさい」って言われても、
自分を恥じない。
例え欠点が直ったとしても、
自分が自分を愛することに反するのならやらないほうがいい。
それにはちゃんと理由があること。
そんなことに気づかせてくれたのが矢野心理学でした。
M&M講座では、あなたの心の仕組みがわかり、
不要な感情の解消の仕方が学べます。
今日も愛いっぱいのあなたでありますように
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